Tập gym giảm cân nhất thiết cần lưu ý những điều sau

những điều cần lưu ý khi tập gym giảm cân

Nếu không muốn mắc sai lầm nghiêm trọng khi tập gym giảm cân thì bạn tuyệt đối không được bỏ qua những thông tin trong bài viết này nhé. Để giữ được vóc dáng và thân hình chuẩn, rất nhiều người đã nghĩ đến việc tập gym giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng […]

Đau nhức cơ khi tập gym thì phải làm sao?

bị đau nhức cơ sau khi tập gym

Trước tiên, mình phải khẳng định là ai cũng bị đau nhức cơ khi tập gym cả. Bài này được viết lên cũng bởi những cơn đau như vậy đấy. Một hai buổi đầu đi tập gym mà toàn thân đau nhức, bước đi muốn khụy cả gối. Những câu hỏi dạng, có phải đau […]