Trầm cảm khi mang thai: Liệu mẹ bầu đã thực sự hiểu rõ

Trầm cảm khi mang thai ngày càng trở nên phổ biến và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ bầu. Hãy cùng Xahara tìm hiểu về chứng bệnh này nhé.

trầm cảm khi mang thai-1-min (1)

Trầm cảm khi mang thai hiện là một trong những bệnh khá phổ biến

Với người phụ nữ mang thai là một trong những niềm hạnh phúc rất lớn và với niềm vui lớn đó mẹ bầu sẽ chẳng có gì cần phải buồn. Tuy nhiên, vấn đề cảm xúc khi mang thai rất khó kiểm soát. Trên thực tế trầm cảm khi mang thai đã trở nên phổ biến và xuất hiện ở rất nhiều các bà mẹ tương lai. Những thay đổi về nội tiết tố trong quá trình mang thai khiến các mẹ bầu trở nên căng thẳng và lo lắng, cùng với đó là những áp lực khi sắp được thực hiện thiên chức mới lại càng ảnh hưởng đến tâm lý hơn. Nếu không được giúp đỡ thì trầm cảm khi mang thai ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi.

Nguyên nhân gây trầm cảm khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân gây nên chứng trầm cảm khi mang thai của các bà bầu, trong đó những nguyên nhân chính có thể kể đến như:

Thay đổi hoocmon

Hoocmon ảnh hưởng trực tiếp đến các chất hóa học kiểm soát cảm xúc và tâm trạng. Khi mang thai hoocmon thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của người phụ nữ dẫn đến việc họ bị trầm cảm.

Di truyền

Trầm cảm là bệnh có thể di truyền qua các thế hệ trong gia đình. Nếu trong gia đình bạn có người từng bị trầm cảm hoặc bị rối loạn cảm xúc thì mẹ bầu cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị trầm cảm hơn khi mang thai.

nguyên nhân gây trầm cảm

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến mẹ bầu có thể bị trầm cảm khi mang thai

Mang thai khi tuổi đời con trẻ

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, nếu phụ nữ mang thai khi tuổi đời còn trẻ sẽ có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn những phụ nữ ở những độ tuổi lớn hơn.

Phụ nữ từng bị lạm dụng

Nếu mẹ bầu từng bị lạm dụng sức lao động, tình dục hoặc bị đối xử thiếu tôn trọng có thể khiến họ bị trầm cảm trong khi mang thai. Đây là một trong những nguyên nhân trực tiếp khiến cho các mẹ bầu gặp phải những triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Rối loạn tuyến giáp

Đây là vấn đề có liên quan đến hoocmon, bởi tuyến giáp chính là nơi sản sinh ra hoocmon và ảnh hưởng đến sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể của người phụ nữ. Nếu tuyến giáp bị rối loạn, mẹ bầu cũng dễ bị trầm cảm hơn.

nguyên nhân gây trầm cảm khi mang thai

Rối loạn tuyến giáp là một trong những nguyên nhân gây nên chứng trầm cảm ở mẹ bầu

Triệu chứng của bệnh trầm cảm khi mang thai

Để phát hiện trầm cảm khi mang thai quả thực rất khó, bởi các triệu chứng của bệnh thường không rõ ràng và thường bị mọi người nhầm lẫn với những triệu chứng thai nghén như thèm ngủ, ăn uống thất thường, không còn ham muốn tình dục, lo lắng không rõ nguyên nhân, mất khả năng tập trung, cảm xúc không ổn định,…

Trong khi mang thai, các mẹ bầu cần chú ý đến mức độ thay đổi cảm xúc tiêu cực của mình như cảm thấy buồn chán, thất vọng trong thời gian dài, thường xuyên lo lắng và sợ hãi,… Nếu xuất hiện những biểu hiện này mẹ bầu cần phải đi gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra thăm khám.

triệu chứng trầm cảm khi mang thai

Buồn chán, lo lắng kéo dài vô lý do là một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm khi mang thai

Nếu thấy xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào dưới đây trong cùng một thời điểm và kéo dài trong khoảng 2 tuần  thì nên đi gặp bác sĩ:

  • Khóc nhiều vô lý do
  • Thường xuyên buồn bã, bồn chồn hoặc chán nản
  • Không muốn nói chuyện hay gần gũi với bất cứ ai, ngay cả những người thân trong gia đình
  • Không quan tâm đến những hoạt động mà bạn đã từng rất hứng thú và yêu thích
  • Sụt cân hoặc tăng quá quá nhanh
  • Thèm ăn hoặc chán ăn
  • Ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ triền miên
  • Không tập trung suy nghĩ, khó đưa ra quyết định
  • Luôn có ý nghĩ về cái chết hoặc có ý định muốn tự sát
  • Đau đầu, đau bụng
  • Không quan tâm đến sức khỏe, không đi khám thai và không làm theo các chỉ dẫn của bác sĩ trong thai kỳ.
  • Sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia ma túy… trong suốt quá trình mang thai

Biến chứng của bệnh trầm cảm khi mang thai

Nếu chị em mắc chứng trầm cảm khi mang thai mà không được điều trị kịp thời có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm cho bản thân và thai nhi.

biến chứng trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi

Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trầm cảm khi mang thai có thể khiến mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ, sinh non, sảy thai, lưu thai, trẻ sơ sinh thiếu cân, nặng hơn có thể dẫn đến chậm phát triển ở thai nhi,…

Không chỉ có vậy, trầm cảm khi mang thai có thể khiến mẹ bầu mắc trầm cảm sau khi sinh, điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của sản phụ cũng như sự phát triển của em bé về sau.

Phương pháp điều trị trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai hoàn toàn có thể chữa khỏi nêu được phát hiện và chữa trị kịp thời với phác đồ phù hợp. Hầu hết các phương pháp điều trị chứng bệnh này đều không sử dụng thuốc, thay vào đó các bác sĩ sẽ sử dụng những biện pháp tâm lý hay liệu pháp ánh sáng như tiếp xúc với đèn cường độ cao giúp làm tăng mức độ của hoocmon serotonin, châm cứu hoặc thiền định, yoga….

nghỉ ngơi khi mang thai

Nghỉ ngơi, thư giãn là cách tốt nhất để điều trị bệnh

Nếu trong trường hợp bệnh đã chuyển biến sang một giai đoạn khác, các bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc kết hợp với những liệu pháp trên. Những loại thuốc thường được sử dụng có thể kể đến như Zoloft, Paxil, Paxil và Wellbutrin Celexa.  Tuy nhiên, các bác sĩ cũng đưa ra khuyến cáo rằng việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh trong khi mang thai sẽ không tốt và có thể mang đến những rủi ro cho mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Do đó các bà bầu không nên dùng thuốc lâu dài.

Nếu mẹ bầu có ý định dùng thuốc để điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai thì hãy tham khảo những tư vấn của bác sĩ để có hướng phương pháp điều trị tốt nhất. Việc ngừng dùng thuốc có thể khiến mẹ bầu gặp nguy hiểm nhất là khi người mẹ có tiền sử bị rối loạn tâm trạng, cảm xúc.

Việc thay đổi lối sống cũng là một trong những phương pháp chữa trầm cảm rất hiệu quả. Các mẹ bầu chỉ cần điều chỉnh lại chế độ nghỉ ngơi, thời gian làm việc, chế độ ăn uống cũng chư chế độ sinh hoạt của mình để không bị căng thẳng, mệt mỏi.

khám thai định kỳ

Khám thai định kỳ là cách tốt nhất để mẹ bầu kiểm soát sức khỏe trong suốt thai kỳ

Khi tinh thần và cảm xúc được giữ thăng bằng thì sẽ thoát khỏi tình trạng trầm cảm khi mang thai một cách dễ dàng. Cụ thể, các mẹ nên xây dựng lối sống lành mạnh bằng những việc làm dưới đây:

  • Dành thời gian để đi ăn, đi dạo thay vì suốt ngày ngồi trong nhà.
  • Hạn chế làm việc quá sức, hãy san sẻ công việc nhà với chồng hoặc người thân trong gia đình, không nên tự mình làm hết tất cả mọi việc như lúc chưa mang thai
  • Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya
  • Ăn uống đủ bữa, cung cấp đẩy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nên bổ sung thêm các bữa phụ trong ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa sáng.
  • Vận động thường xuyên, tập thể dục hàng ngày để tăng cường sức khỏe và giữ tinh thần luôn thoải mái
  • Trò chuyện, tâm sự với người thân nhiều hơn. Nếu có thể hãy nói hết ra những suy nghĩ của mình với chồng hoặc bạn thân, nhu vậy các mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái tinh thần hơn.
  • Khám thai định kỳ, ngay khi thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường nghi là triệu chứng của trầm cảm hãy đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra và có hướng xử trí kịp thời.

Với tất cả những chia sẻ trên đây của Xahara hy vọng cơ thể giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về chứng trầm cảm khi mang thai. Với những biến chứng và ảnh hưởng khôn lường của bệnh, chị em hãy chủ động phòng tránh để bảo vệ của chính bản thân và của cả em bé trong bụng mình.

Hoa Đỗ
Để lại ý kiến của bạn về bài viết nhé

Leave a reply

Xahara.vn
Logo