5 loại thuốc bổ cho người lớn tuổi tốt trong Đông Y

25/12/2022

13 Views 0

Người lớn tuổi thường có sức khỏe yếu và cần bồi bổ thêm rất nhiều. Bạn hãy lựa chọn ngay 5 loại thuốc bổ cho người lớn tuổi tốt trong Đông Y dưới đây cho người thân nhé.

Mục lục bài viết

Thuốc bổ cho người lớn tuổi có cần thiết?

Ở độ tuổi càng cao thì hệ miễn dịch càng suy giảm, chức năng tiêu hóa và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ngày càng kém. Đối với người lớn tuổi việc bổ sung các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày có thể sẽ không đáp ứng đủ cho các hoạt động của cơ thể, từ đó khiến sức khỏe yếu đi gây ra nhiều căn bệnh.

Việc thiếu chất dinh dưỡng có thể khiến các chức năng của cơ thể suy giảm khiến cho người lớn tuổi rất dễ mắc bệnh. Các bệnh thường gặp ở người già như tim mạch, huyết áp, mất ngủ, tiểu đường, mất trí nhớ,… đều có liên quan nhiều đến chế độ dinh dưỡng.

Vì vậy, ngoài một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì việc sử dụng thuốc bổ cho người lớn tuổi cũng là một giải pháp tốt nhằm đem lại đầy đủ nguồn dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người già.

Bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, để chọn được những loại thuốc bổ cho người lớn tuổi theo Đông Y tốt.

5 loại thuốc bổ cho lớn tuổi tốt trong Đông Y

Nhân sâm

Nhân sâm là một vị thuốc quý trong Đông Y. Bộ phận dùng làm dược liệu là rễ phơi hay sấy khô của cây nhân sâm. Phần bổ dưỡng nhất vẫn là phần rễ hay còn được gọi là củ nhân sâm.

Nhân sâm là vị thuốc lợi về các kinh tỳ, phế, tâm. Theo những tài liệu cổ của Y học cổ truyền, nhân sâm có tính bình, vị ngọt, hơi đắng có tác dụng bổ khí, điều tiết cơn khát, ích trí, an thần, bổ phế, trấn tĩnh, giảm đau mỏi và chống mệt mỏi. Do đó, đây là một vị thuốc bổ cho người lớn tuổi tốt hàng đầu hiện nay.

Nhân sâm là dược liệu giúp con người tỉnh táo về tinh thần, thay đổi tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Đây sẽ là loại thảo dược thay thế các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu tốt cho người lớn tuổi.

Một trong những tác dụng nổi bật của nhân sâm là tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Adaptogenic có trong thành phần của nhân sâm có tác dụng kích thích sự trẻ hóa tế bào và có thể khôi phục các tế bào bị hư hại ở những người lớn tuổi.

Ngoài ra, nhân sâm còn có nhiều tác dụng khác như điều trị bệnh tiểu đường, phòng chống ung thư, giảm nồng độ cholesterol, giảm mệt mỏi. Đây đều là những tác dụng mà người lớn tuổi rất cần thiết.

Bạn có thể dùng nhân sâm để pha trà, hầm canh hay kết hợp với những vị thuốc Đông Y khác để bồi bổ cho người già. Đây là cách phương pháp sử dụng nhân sâm đơn giản và mang lại hiệu quả tốt nhất.

Hà thủ ô đỏ

Hà thủ ô đỏ cũng là một loại thuốc bổ cho người lớn tuổi tốt, được sử dụng nhiều hiện nay. Hà thủ ô là loại cây thuộc nhóm cây dây leo, thân mọc quấn vào nhau, rễ phình thành củ. Theo Đông Y, thân và lá của hà thủ ô hay còn gọi giao đằng có vị ngọt, tính bình, củ hà thủ ô đỏ có vị đắng ngọt, chát, và có tính hơi ôn.

Thân leo và lá hà thủ ô được sử dụng để dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết, điều trị chứng suy nhược thần kinh, thiếu máu, đau mỏi toàn thân,…

Củ hà thủ ô có tác dụng giúp bổ can thận, bổ máu, nhuận tràng thông tiện, điều trị máu xấu, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, đau lưng mỏi gối, ù tai, râu tóc bạc sớm, tình trạng táo bón, sốt rét, các bệnh tim mạch, mỡ máu,..

Hà thủ ô thường được sử dụng bằng cách sắc lấy nước uống hoặc chế biến thành các loại thuốc viên hoàn. Các sản phẩm được sản xuất từ hà thủ ô hiện nay rất nhiều, các bạn có thể lựa chọn chúng cho người lớn tuổi sử dụng.

Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng. Những ấu trùng này khi mùa hè đến sẽ mọc thành nấm nên có tên gọi là đông trùng hạ thảo. Đông trùng hạ thảo được thu hoạch cả phần côn trùng và nấm, phơi khô và là một loại thuốc thường dùng trong Đông Y.

Người cao tuổi thường hay sử dụng đông trùng hạ thảo để giảm cảm giác mệt mỏi và tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng tập thể dục,… Đông trùng hạ thảo cũng được biết đến với tác dụng giảm đường huyết, tốt với những người bị tiểu đường và tốt cho sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, vị thuốc này cũng đang được các nhà nghiên cứu cho rằng có khả năng chống lão hóa, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, chống viêm.

Các bạn có thể sử dụng loại thuốc bổ cho người lớn tuổi này đê hầm canh, nấu cháo, ngâm mật ong, pha trà đều có tác dụng rất tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các chế phẩm từ đông trùng hạ thảo như bột khô hay nước.

Linh chi

Nấm linh chi là một loại thuốc bổ cho người lớn tuổi và thảo dược quý từ xa xưa. Linh chi là một loại nấm thường mọc ở vùng nhiệt đới, đặc biệt là khu vực châu Á. Ngày nay, nấm linh chi trở nên phổ biến và sử dụng rộng rãi trong Đông y.

Tác dụng đầu tiên và quan trọng nhất của nấm linh chi là giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nấm linh chi với những hoạt chất ảnh hưởng đến các gen trong tế bào bạch cầu. Thậm chí, một số loại nấm linh chi còn có thể thay đổi quá trình viêm nhiễm trong các tế bào bạch cầu. Từ đó, giúp phát triển hệ miễn dịch, ngăn chặn bệnh tật và chống ung thư.

Bên cạnh đó, nấm linh chi còn có tác dụng chống mệt mỏi, trầm cảm, tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, chống oxy hóa trong cơ thể,…

Cách sử dụng nấm linh chi thường thấy là sắc thuốc lấy nước uống, sử dụng bột khô hoặc sử dụng các sản phẩm chế biến từ linh chi.

Đẳng sâm

Đẳng sâm còn được ví như nhân sâm của người nghèo, bởi thành phần trong đẳng sâm có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tương tự như nhân sâm. Do đó, đây cũng là một vị thuốc bổ cho người lớn tuổi hiệu quả.

Đẳng sâm thuộc loài cây thân cỏ, dây leo có thời gian sống khá lâu. Trong Đông Y đẳng sâm có tính bình có vị ngọt nên có thể tác động trực tiếp vào phế và tỳ giúp ích khí. Cũng giống như nhân sâm, đẳng sâm có tác dụng bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, có lợi cho hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa và tim mạch, kháng viêm,…

Bạn có thể sử dụng để hầm canh, pha trà, nấu cháo, chè hay sắc thuốc, sử dụng trực tiếp đều rất tốt.

Một số lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho người lớn tuổi

Mặc dù thuốc bổ có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, nhưng khi sử dụng thuốc bổ cho người lớn tuổi, các bạn cũng nên lưu ý một số điểm sau:

Nên sử dụng những loại thuốc có chất lượng tốt, tránh hàng giả, hàng kém chất lượng

Tìm hiểu kỹ tình hình sức khỏe của người lớn tuổi trước khi cho họ sử dụng thuốc bổ

Sử dụng thuốc bổ đúng liều lượng và cách sử dụng. Sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách thuốc bổ có thể các tác dụng phụ có hậu quả nặng

Một số loại thuốc bổ có nhiều tác dụng phụ khi sử dụng. Bạn nên tìm hiểu kỹ về các loại thuốc hoặc nhận tư vấn của các bác sỹ trước khi sử dụng cho người lớn tuổi