Du lịch là một cách thư giãn hiệu quả cho người cao tuổi. Hãy để Xahara đưa ra cho bạn 9 lưu ý khi đi du lịch cho người cao tuổi nhé.
Du lịch cho người cao tuổi có cần thiết?
Nhu cầu cuộc sống nâng cao khiến tư duy người cao tuổi cũng dần thay đổi. Thay vì suy nghĩ về già ở nhà chơi với con cháu, họ đều tìm thêm những hoạt động vui khoẻ khác để tận hưởng tuổi già như tập dưỡng sinh, khiêu vũ, dùng mạng xã hội,… Trong đó du lịch cũng là một biện pháp vui chơi và thư giãn hiệu quả.
Khi đi du lịch, người cao tuổi được hít thở không khí trong lành, ngắm phong cảnh đẹp. Việc này không chỉ có thể cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có thể cải thiện tâm trạng, khiến người già cảm thấy yêu đời, lạc quan hơn.
Đồng thời, đây cũng là cơ hội người cao tuổi gặp gỡ nhiều bạn bè cùng sở thích, có cơ hội giao lưu, mở rộng mối quan hệ. Hay nếu đi cùng gia đình thì du lịch cho người cao tuổi sẽ khiến gia đình trở nên gắn kết, yêu thương và hiểu nhau hơn.
Những chuyến du lịch cho người cao tuổi ý nghĩa sẽ giúp họ lưu lại những ký ức đẹp vào quãng thời gian cuối đời, giảm nguy cơ trầm cảm, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.
Theo thống kê của nhiều doanh nghiệp lữ hành đã chỉ ra lượng khách hàng trong độ tuổi từ 50 trở lên của doanh nghiệp chiếm trên 35%. Điều này cho thấy phần đông người cao tuổi ngày nay cũng thích đi du lịch để khám phá và được sống lại tuổi trẻ, đến những nơi hồi trẻ chỉ biết qua sách vở hay ghé thăm lại những nơi mà ngày xưa họ đã tình cờ đi qua nhưng chưa có cơ hội trải nghiệm.
Tuy nhiên, do có sức khỏe yếu nên trước những chuyến đi du lịch cho người già, các bạn hãy chú ý đến các khía cạnh của chuyến đi. Việc này giúp đảm bảo chuyến đi du lịch cho người già được an toàn và hiệu quả nhất.
9 lưu ý khi đi du lịch cho người cao tuổi
Chọn địa điểm du lịch cho người cao tuổi phù hợp
Không giống như người trẻ, những người cao tuổi sẽ không thể tham gia những hành trình vận động mạnh hay lịch trình dày đặc. Họ thường thích hợp với những chuyến du lịch nghỉ dưỡng thỏa mái hay du lịch tham quan nhẹ nhàng.
Bạn có thể tham khảo những chuyến du lịch nghỉ dưỡng cho cả gia đình với tích hợp các tiện ích dịch vụ để cả gia đình đều có những hoạt động riêng phù hợp. Các di tích lịch sử, Cách mạng cũng là một địa điểm có thể lựa chọn để người cao tuổi hoài niệm về thời gian trẻ trung của mình.
Ngoài ra, những tour du lịch chậm cho người cao tuổi cũng khá phổ biến để đi theo hội, nhóm. Các công ty lữ hành sẽ thiết kế tour với lịch trình không quá dày, hoạt động thong thả, nhẹ nhàng và cũng tính toán cả vấn đề thời tiết.
Chọn thời gian du lịch cho người cao tuổi thích hợp
Dù là du lịch trong hay ngoài nước thì mỗi vùng miền đều có những đặc trưng thời tiết khác nhau. Hãy nghiên cứu kỹ về thời tiết tại người cao tuổi dự định tới, cùng với tình hình sức khỏe của họ để đưa ra lựa chọn thích hợp nhất.
Với người cao tuổi, việc du lịch vào những thời điểm quá lạnh hoặc quá nóng nên được hạn chế. Thời tiết thay đổi đột ngột có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt với những ai mắc bệnh về huyết áp, tim mạch hoặc xương khớp.
Do vậy, quãng thời gian du lịch thích hợp thường vào mùa xuân hoặc mùa thu. Vào thời gian này thời tiết thường rất dễ chịu, thích hợp để đi du lịch cho người cao tuổi.
Khám sức khỏe trước khi du lịch cho người cao tuổi
Đi du lịch là một hoạt động cần sức khỏe tốt. Do vậy, khám sức khỏe trước khi đi du lịch cho người cao tuổi là một hoạt động không thể thiếu.
Điều này giúp đảm bảo rằng người cao tuổi có đủ sức khỏe để trải nghiệm những điều thú vị trong cuộc hành trình. Đặc biệt, càng lớn tuổi thì ông bà, bố mẹ càng có nhiều nhiều vấn đề về sức khỏe, xương khớp yếu dần, đôi khi cần có chế độ luyện tập, thăm khám định kỳ.
Ngoài ra, các bạn cũng nên xin ý kiến của bác sĩ về hành trình và các hoạt động của chuyến du lịch cho người cao tuổi. Bác sĩ sẽ căn cứ vào tình hình sức khỏe của người lớn tuổi để đưa ra những khuyến nghị cho chuyến đi này. Điều này giúp đảm bảo sức khỏe người cao tuổi hơn trong các chuyến du lịch.
Chuyến du lịch cho người cao tuổi nên có người đồng hành
Người cao tuổi thường có những thay đổi nhanh chóng về sức khỏe. Do vậy, những chuyến đi du lịch cho người cao tuổi nên có người đồng hành để chăm sóc.
Đi du lịch là khi người cao tuổi thư giãn và thoải mái. Họ luôn hy vọng sẽ được đi du lịch cùng gia đình. Cảnh tượng con cháu quây quần là hình ảnh mà bất cứ người lớn tuổi nào đều mong muốn nhìn thấy.
Nếu các bạn không có thời gian đồng hành cùng người cao tuổi thì bạn nên để họ đi du lịch cùng bạn bè. Việc này cũng khiến cho người cao tuổi cảm thấy bớt cô đơn hơn. Với những chuyến đi này, bạn nên thuê thêm hướng dẫn viên hoặc người chăm sóc.
Kiểm tra và sắp xếp hành lý trước khi du lịch cho người cao tuổi
Trước khi người cao tuổi đi du lịch, bạn nên kiểm tra và giúp họ sắp xếp hành lý. Hành lý nên được sắp xếp một cách gọn gàng, dễ lấy đồ để người già không bị nhầm. Những món đồ nhất định phải có như đồ dùng cá nhân, thuốc men, giấy tờ tùy thân,… Với những người có bệnh huyết áp thì nên mang theo máy đo huyết áp. Ngoài ra nên hạn chế những đồ dùng không cần thiết để hành lý được gọn nhẹ nhất.
Nếu đi du lịch với những hành lý nặng nề sẽ khiến người cao tuổi gặp khó khăn trong việc di chuyển, ảnh hưởng đến xương khớp.
Chọn phương tiện di chuyển thích hợp khi du lịch cho người cao tuổi
Trong những chuyến du lịch cho người cao tuổi, bạn cũng nên lựa chọn những phương tiện di chuyển phù hợp. Máy bay, ô tô hay tàu hỏa là những loại phương tiện được đề xuất cho những chuyến đi. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý nếu người cao tuổi có tình trạng say xe.
Nếu cần di chuyển trong thời gian dài, bạn nên lựa chọn những vị trí ngồi thỏa mái và khuyến khích người cao tuổi trong quá trình di chuyển có thể đứng dậy cử động để không bị đau người. Trước khi di chuyển, người lớn tuổi nên ăn một chút đồ ăn nhẹ, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn.
Lưu ý chọn phòng khách sạn khi du lịch cho người cao tuổi
Để thuận tiện cho việc đi lại cho người cao tuổi, bạn hãy cố gắng đặt những phòng khách sạn ở tầng thấp. Ngay cả khi khách sạn có thang máy thì việc hạn chế được thời gian di chuyển cũng là điều đáng xem xét.
Ngoài ra, các bạn nên chọn căn phòng thoáng mát, sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh để những người cao tuổi có thể nghỉ ngơi thoải mái nhất.
Lưu ý thực đơn khi du lịch cho người cao tuổi
Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi khá khắt khe, đặc biệt đối với những người có bệnh lý. Bạn nên chú ý đến thực đơn khi đi du lịch cho người cao tuổi. Người cao tuổi nên hạn chế sử dụng tinh bột, dầu mỡ, đường cũng như đạm thực vật và bổ sung rau củ.
Nếu bạn không đi du lịch cùng người cao tuổi thì trước khi đi bạn nên dặn dò họ về những điều ăn uống cần chú ý.
Mua bảo hiểm du lịch cho người cao tuổi
Xác xuất gặp rủi ro ngoài ý muốn của người cao tuổi khi đi du lịch cao hơn nhiều so với người trẻ. Chính vì vậy, mua bảo hiểm du lịch cho người cao tuổi là điều cần thiết mà bạn nên cân nhắc.
Tùy vào khả năng tài chính và nhu cầu của gia đình, bạn có thể lựa chọn các gói phù hợp. Hiện nay đã có nhiều công ty lữ hành có các tour du lịch kết hợp cả bảo hiểm. Các bạn có thể an toàn lựa chọn.
Một số tour du lịch cho người cao tuổi
Tour du lịch tại Hà Nội
Hà Nội với nhiều công trình kiến trúc đẹp, di tích lịch sử, văn hóa sẽ là nơi du lịch cho người cao tuổi rất thích hợp. Các bạn có thể lựa chọn các tour vòng quanh Hồ Gươm, phố cổ bằng xe buýt 2 tầng, xe điện hoặc xích lô truyền thống. Đây là một tour du lịch để người cao tuổi hoài niệm về thời xưa cũ.
Du lịch cho người cao tuổi tại Phú Quốc
Du lịch Phú Quốc những năm gần đây đang trở nên thịnh hành. Hòn đảo Ngọc này với không khí trong lành và các dịch vụ nghỉ dưỡng độc đáo sẽ trở thành địa điểm du lịch lý tưởng cho người cao tuổi.
Du lịch cho người cao tuổi tại Tam Đảo
Tam Đảo là cũng là một địa điểm nghỉ dưỡng lý tưởng cho người cao tuổi tại miền Bắc. Ở đây có vị trị không quá cao và không khí rất trong lành. Đa phần quang cảnh tại Tam Đảo vẫn còn hoang sơ mà mang đậm nét nông thôn. Đây sẽ là một địa điểm thư giãn tốt cho người cao tuổi.
Du lịch cho người cao tuổi tại Nha Trang
Nếu người cao tuổi muốn có một chuyến du lịch biển hấp dẫn thì không thể bỏ qua Nha Trang. Đây là một thành phố biển xinh đẹp với nhiều dịch vụ nghỉ dưỡng và giải trí hay.
Tour du lịch tại Huế
Du lịch cho người cao tuổi tại Huế sẽ phù hợp với những người yêu thích văn hóa truyền thống. Các công trình kiến trúc cung đình, lăng tẩm, chùa chiền sẽ rất thích hợp cho người lớn tuổi tham quan. Ngoài ra, ẩm thực tại Huế cũng rất đa dạng và an toàn.
Du lịch cho người cao tuổi tại Đà Lạt
Đà Lạt là một trong những địa điểm nghỉ dưỡng lý tưởng nhất tại nước ta hiện nay. Nơi đây có không khí trong lành, thời tiết dễ chịu, phong cảnh đẹp và nhiều hoạt động nông nghiệp thú vị. Một chuyến đi Đà Lạt sẽ rất phù hợp với những người cao tuổi về hưu.
Một số tour du lịch cho người cao tuổi có thể tham khảo
Trên đây là một số lưu ý khi đi du lịch cho người cao tuổi. Chúc mọi người có những chuyến đi an toàn và vui vẻ.
Bài viết liên quan
![[GIẢI ĐÁP] Người già nên uống sữa tươi hay sữa bột?](https://www.xahara.vn/wp-content/uploads/Nguoi-gia-nen-uong-sua-tuoi-hay-sua-bot-336x220.jpg)
